Записи с меткой: силовая

Разница между весовой и силовой тренировкой

Разница между весовой и силовой тренировкой

В общих категориях, силовые тренировки входят в группу весовых. Весовые тренировки служат, прежде всего, для построения мышц, сжигания жира и тонизирования организма в целом. При весовой тренировке используются разные типы тренажеров, гантелей, весовых стоек и т.д.

подробнее