Записи с меткой: физические упражнения

Наверное, каждая девушка рано или поздно задумывается о том, что неплохо было бы заняться спортом. Но наша природная поблажливость к себе находит кучу причин почему это делать не стоит. Естественно, если у вас все хорошо с весом и фигурой, ну может появился один-другой лишний киллограмчик, то можно и сменить спортзал на любимый диванчик. Однако, спорт дает нам нечто большее, чем отменная фигура.

Если разобраться, то само слово фитнес произошло от английского «to be fit», что значит»быть в форме». А это значит фитнес основан не только на физических нагрузках, а и на правильном питании