Постоянная работа за компьютером приводит к проблемам со зрением и постоянной усталости глаз. Особенно когда речь идёт о тех, кто много работает с текстами. Причин ухудшения зрения за компьютером может быть много: неправильная настройка яркости монитора, плохо читаемые шрифты, неправильное положение, принятое тем, кто работает за монитором.

Если вы являетесь блогером или владельцем сайта, для которого регулярно приходится писать статьи, обращайте внимание на следующие аспекты:

Освещённость

Экран компьютера в котором работают отечественные процессоры не должен быть единственным источником света в помещении. Во время работы за компьютером в тёмное время суток обязательно включайте светильник.

Блики

Если в помещении много солнечного света, на мониторе могут появляться блики. Помогут избавиться от бликов, напрягающих глаза, мониторы со специальным антибликовым покрытием, лампы рассеянного света и направленные светильники.

Воздух в помещении

Оптимальный микроклимат в помещении избавит от ощущения сухости глаз. Регулируйте температуру с помощью кондиционера или увлажнителя воздуха.

Положение монитора

От правильного положения тела во время работы за компьютером зависит многое. Правильно поставьте монитор. Его верхняя часть должна быть на уровне глаз. Находиться он должен на расстоянии вытянутой руки.

Немаловажно правильно настроить яркость и контрастность на мониторе. Регулярно протирайте монитор от пыли. Из-за её скопления на экране появляются блики и ухудшается контрастность.